План семинара
(г. Новороссийск, 22.07-02.08.2010 г.)

Утром 22.07.10 г. – заезд, обустройство лагеря. Вечер – начало занятий.
Семинар будет проходить на природе под г. Новороссийском. Проживание в палаточном лагере. Возможно для желающих проживание в домиках (оговаривается отдельно).

1 Распорядок дня для участников семинара (ориентировочный)
07.00 – 08.30 - Утренняя зарядка и купание
09.00 – завтрак
10.00 -13.00 – занятие
14.00 – 15.00 – обед
15.00 – 18.30 – перерыв (личное время)
19.00 -22.00 – занятие
22.30 – ужин

2 Чего желательно взять с собой (для тех, будет жить в палатках)
- палатку, тэн для крыши
- спальные мешки
- коврики для занятий
- посуда для еды
- продукты
- спички или зажигалки, салфетки
- одежда и обувь для занятий и купания
- приборы личной гигиены, полотенца
- туалетную бумагу
- фонарь
- аптечка

3 Основные практики на семинаре
1 Методики разминания и подготовки тела
2 Упражнения на растяжку (парные)
3 Методики открытия энергетических каналов рук и ног
4 Упражнения на укоренение («выстраивание» тела)
5 Упражнения на для наполнения внутренней энергией
6 Телесно-ориентированные практики
7  Работа с энергетическими органами
8 Медитативные практики
9 Волновая гимнастика.
10 Базовая практика на триединство («дух-душа-тело»)
11 Теоретическая часть:
- строение человека и Вселенной;
- Посвящения и качества для них;
- инкарнации;
- чакры и каналы в теле;
- работа с энергетическими телами;
- развитие способностей и мн.др.
12 Танце-двигательная терапия
13 Парная йога
14 Восточные танцы

По всем вопросам обращаться к Александру (тел. 89015726359), Ольге (89037003303).